DOTT.SSA TERZO ARIANNA

Psicologa, Psicoterapeuta in formazione ad orientamento Cognitivo-Costruttivista iscritta presso la Scuola PSIOP di Padova, Operatrice Clinica di Training Autogeno e Insegnante di Mindfulness (protocollo MBSR), regolarmente riconosciuta dalla Federazione Nazionale Mindfulness.

Mi rivolgo principalmente ad adulti, giovani adulti e adolescenti che stanno affrontando momenti di difficoltà, cambiamento o desiderano intraprendere un percorso di crescita personale e/o professionale.

Il mio approccio si basa su un ascolto empatico e autentico che valorizza l’unicità della storia e delle risorse di ciascuna persona. Attraverso una visione integrata del benessere, accompagno nello sviluppo di una maggiore consapevolezza di sé e di un equilibrio tra mente, emozioni e corpo. Offro sostegno psicologico per la gestione di ansia, stress, difficoltà emotive e relazionali, problematiche legate al lavoro, momenti di transizione e scelte importanti. Mi occupo inoltre di orientamento scolastico e professionale, autostima, sviluppo delle proprie potenzialità e raggiungimento di obiettivi personali e lavorativi.

Infine, integro all’occorrenza, tecniche di rilassamento come il Training Autogeno e percorsi di Mindfulness secondo il protocollo MBSR, strumenti efficaci per favorire il benessere psicofisico, la gestione dello stress e lo sviluppo della consapevolezza personale.